Riebalai yra vienas pagrindinių žmogaus mitybos komponentų. Tai viena iš trijų makroelementų grupių (kartu su angliavandeniais ir baltymais), kurių organizmui…
Lap 22
Lap 20
Kas yra baltymai ir kiek baltymų mums reikia?
Baltymai – vienas iš trijų pagrindinių makroelementų (kartu su angliavandeniais ir riebalais), kurių organizmui reikia dideliais kiekiais, kad tinkamai funkcionuotų.…
Lap 18
Šokoladas ir kakava: nauda organizmui
Kakava ir šokoladas – ne tik skanūs užkandžiai, bet ir gausūs antioksidantų šaltiniai, galintys prisidėti prie bendros sveikatos. Kuo skiriasi…
Lap 15
Kaip daugiau judėti kasdieniame gyvenime ir kokia iš to nauda
Paradoksalu, tačiau šių dienų greitame gyvenimo ritme daugelis žmonių daugiau sėdi nei juda. Taip yra dėl sėdimo darbo prie kompiuterio,…
Lap 13
Omega-3, Omega-6 ir Omega-9 riebalų rūgštys: nauda sveikatai
Riebalų rūgštys yra būtina mūsų mitybos dalis. Jos atlieka svarbų vaidmenį palaikant bendrą sveikatą ir gerovę. Tarp jų ypatingą reikšmę…
Lap 06
Kas yra augaliniai baltymai: naujas kelias sveikatai ir tvarumui
Pastaraisiais metais vis daugiau žmonių renkasi augalinę mitybą, siekdami naudos sveikatai ir mažesnio poveikio aplinkai. Pamažu, augaliniai baltymai tapo populiaria…
Lap 04
Kas yra kokosų cukrus: natūralaus tropikų saldiklio teikiama nauda
Kokosų cukrus, dar vadinamas kokosų palmių cukrumi, yra natūralus saldiklis, gaunamas iš kokosų palmių (Cocos nucifera) sulos. Šis cukrus tapo…
Lap 01
Probiotikai, prebiotikai ir postbiotikai: simbiotinė fermentacija
Žmogaus žarnyne gyvena trilijonai mikroorganizmų, kurie yra gyvybiškai svarbūs mūsų sveikatai. Probiotikai, prebiotikai ir postbiotikai yra trys pagrindiniai elementai, padedantys…
Spa 30
Spirulinos nauda: maistingųjų medžiagų gausus supermaistas
Spirulina – melsvadumblis, klestintis gėluose ir sūriuose vandenyse, vartojamas jau šimtmečius dėl savo didelės maistinės vertės ir sveikatai naudingų savybių.…
Spa 28
Kas yra gerosios bakterijos: probiotikai maiste
Pastaraisiais metais gerosios bakterijos sulaukė daug dėmesio, ypač maisto ir mitybos kontekste. Šie naudingi mikroorganizmai, geriau žinomi kaip probiotikai, atlieka…
Rodoma 10 iš 35 posts