Funkciniai grybai
Tikrinis blizgutis (Reishi)
RYŠKUS / IŠSKIRTINIS
Įtraukite į savo mitybos racionąą Reishi grybą, žinomą dėl savo adaptogeninių ir antioksidacinių savybių.
Veganiška
Žalia (raw)
Be glitimo
- Sudėtis
- 100% smulkintas Tikrinis blizgutis (Ganoderma lucidum).
Reishi, dažnai Azijos šalyse vadinamas „Nemirtingumo grybu”, užima prestižinę vietą tradicinėse Rytų praktikose, ypač Kinijos ir Japonijos kultūrose.
Šis išskirtinis grybas, pasižymintis blizgančia rausvai ruda kepurėle, jau šimtmečius vertinamas ir dažnai naudojamas arbatoms bei sultiniams gaminti.
Tikrinis blizgutis suteikia unikalų, žemišką skonį, kuris puikiai dera su įvairiais kulinariniais patiekalais. Jo ilgalaikė kultūrinė reikšmė ir įvairiapusis pritaikymas įtakojo Reishi populiarumą tiek senovinės, tiek šiuolaikiniuose mitybos ritualuose.
Kaip naudoti reishi
Nors Reishi galima derinti su įvairiais receptais, geriausias būdas jį naudoti yra nuovirai. Užvirinkite vandenį, ir kai jis beveik užvirs, pridėkite Reishi, tada sumažinkite ugnį ir pavirinkite mažiausiai 15 minučių.
Receptas: Šokoladinė Reishi Latte (1 porcija)
- 1 stiklinė pasirinkto augalinio gėrimo
- 1 v.š. riešutų sviesto
- 1 a.š. kakavos miltelių
- 1 a.š. Reishi
- ½ a.š. vanilės miltelių
- ¼ a.š. Ceilono cinamono
- Žiupsnelis kardamono
Pašildykite augalinį pieną kartu su migdolų arba žemės riešutų sviestu ir išmaišykite. Įdėkite likusius ingredientus ir intensyviai maišykite, kol gausite vienalytę masę. Šis receptas – idealus pusryčiams ar užkandžiams, ypač kai norisi energijos.
Šis straipsnis yra informacinio pobūdžio ir neatstoja profesionalios medicininės konsultacijos. Dėl asmeninių klausimų ar patarimų visada pasitarkite su savo sveikatos priežiūros specialistu.
