Žmogaus žarnyne gyvena trilijonai mikroorganizmų, kurie yra gyvybiškai svarbūs mūsų sveikatai. Probiotikai, prebiotikai ir postbiotikai yra trys pagrindiniai elementai, padedantys…
Lap 01
Spa 30
Spirulinos nauda: maistingųjų medžiagų gausus supermaistas
Spirulina – melsvadumblis, klestintis gėluose ir sūriuose vandenyse, vartojamas jau šimtmečius dėl savo didelės maistinės vertės ir sveikatai naudingų savybių.…
Spa 28
Kas yra gerosios bakterijos: probiotikai maiste
Pastaraisiais metais gerosios bakterijos sulaukė daug dėmesio, ypač maisto ir mitybos kontekste. Šie naudingi mikroorganizmai, geriau žinomi kaip probiotikai, atlieka…
Spa 25
Adaptogeninių grybų mišinių sinergija
Adaptogeniniai grybai tūkstančius metų buvo naudojami tradicinėse gydymo sistemose visame pasaulyje – nuo kinų medicinos iki ajurvedos praktikų. Šiandien šie…
Spa 23
Šitake grybai: nauda ir kaip juos naudoti
Šitake (shiitake) grybai (Lentinula edodes) yra vieni populiariausių ir plačiausiai auginamų grybų pasaulyje. Kilę iš Rytų Azijos, jie šimtmečiais buvo…
Spa 21
Reishi grybas: nauda ir naudojimas
Reishi grybas (Ganoderma lucidum), dar vadinamas „Nemirtingumo grybu“, tūkstančius metų buvo naudojamas tradicinėje kinų medicinoje. Šis grybas vertinamas dėl savo…
Spa 18
Kordicepsas: nauda ir naudojimo būdai
Kordicepsas – tai parazitinis grybas, dažniausiai augantis ant vabzdžių lervų, nors kai kurios rūšys gali augti ir ant kitų vabzdžių…
Spa 16
Liūto karčiai: nauda ir naudojimo būdai
Liūto karčiai (Lion’s Mane / Hericium erinaceus) yra unikalus gydomasis grybas, lengvai atpažįstamas dėl savo baltų, nukarusių, gauruotų ataugų, primenančių…
Spa 14
Chaga: nauda ir naudojimo būdai
Chaga (Inonotus obliquus), dažnai vadinamas „grybų karaliumi“, yra grybas, augantis šaltuose klimatuose, tokiuose kaip Sibiras, Kanada, Aliaska ir Šiaurės Europa,…
Spa 11
Natūralus imuniteto stiprinimas šaltuoju metų laiku
Artėjant šaltajam sezonui, svarbu stiprinti imuninę sistemą, kad apsisaugotume nuo peršalimo ar gripo. Stiprus imunitetas ne tik sumažina susirgimo riziką,…
Rodoma 10 iš 38 posts